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¿Cómo Elegir un Colchón Adecuado?

Si tu colchón ya ha perdido sus propiedades, se ha deformado, no descansas bien o simplemente quieres probar las nuevas tecnologías para el descanso, esperemos que este resumen de factores clave te facilite la elección de un nuevo colchón duradero:

• Un colchón que reparta el peso de manera adecuada: Si pensamos en que dormimos 1 de cada 3 horas al día, ya nos damos cuenta de la importancia de evitar las malas posiciones o puntos de presión que nuestro cuerpo sufre cuando no tenemos un buen colchón. Los colchones viscoelásticos se deforman en función del peso y forma de tu cuerpo hasta que la presión en las diferentes zonas de tu cuerpo es constante, eliminando así los puntos de presión.
• Un colchón transpirable: Si ordenáramos los tipos de colchones en base a su transpirabilidad serían: muelles, látex con célula abierta, látex y viscoelástica. No obstante, existen colchones viscoelásticos transpirables o de látex con célula abierta que mejora mucho su transpirabilidad. Los colchones viscoelásticos son menos transpirables y en consecuencia son colchones más cálidos.
• Firmeza de los colchones: Los diferentes tipos de colchón viscoelásticos, látex y muelles ofrecen diferentes tipos de firmeza. A pesar de lo que puedas leer, estudios y recomendaciones tienes que escoger un colchón donde te sientas a gusto y es que a algunos nos gusta más dormir en superficies más duras y a otros nos gusta hundirnos un poco.

¡Los Niveles de Firmeza de un Colchón!

Recuerda tienes que escoger un colchón donde te sientas a gusto. Si tienes dudas, y sería lo normal, escoge el colchón más firme de los que estés a gusto. Si finalmente el colchón resulta ser demasiado duro, puedes incorporar un topper o sobrecolchón para reducir la firmeza. Distinguimos entre los siguientes niveles de firmeza:

https://youtu.be/LsXhQTPZv-4?t=7B

• Colchones muy blandos: No recomendado para bebés, ni para personas de peso elevado. Sobretodo pensando que si pesas bastante, te hundirás y tu espalda adoptará malas posturas. Si te gusta moverte durante la noche también recomendamos un nivel de firmeza mayor, ya que te costará girarte y te despertarás con frecuencia.
• Colchón blando: Te permite adaptarte, pero sin hundirte. En función de tu edad y de dolores musculares o óseos este nivel de firmeza es muy recomendable.
• Colchón firmeza media: Es el más común y el que la mayoría de gente suele usar. Uno se suele sentir recogido en este tipo de colchón. Si eres una persona robusta y sin problemas óseos recomendamos un colchón duro.
• Colchón duro: Sobretodo usado para aquellas personas con un peso elevado y sin molestias óseas. Si escoges este tipo de colchón y resulta ser demasiado duro, puedes comprar un colchoncillo o topper para reducir el grado de firmeza.
• Colchón muy duro: Son colchones especialmente duros, serían idoneos para persones muy robustas, proporcionadas y ningún problema óseo, pero no son muy populares. Así como los colchones muy blandos tienen un público escaso.

Beneficios de un Colchón Viscoelástico

• El colchón más adaptable: Cuando descansamos ejercemos presión sobre el colchón, aunque nuestro cuerpo no distribuye la presión de manera uniforme. El material viscoelástico se adapta perfectamente a las formas de tu cuerpo, ya que esta espuma se deforma lentamente hasta que la presión se reparte de manera uniforme.
• Espuma de recuperación rápida: Una de las ventajas de los materiales viscoelásticos, ya sean colchones, almohadas o cojines es que tardan en deformarse, pero su recuperación es extremadamente rápida.
• Eliminar los puntos de presión: Otros materiales no tienen tanta capacidad de amoldarse a las formas de tu cuerpo, lo que produce que algunas zonas como tu cadera, espalda o hombros reciban mayor presión cuando duermes. La viscoelástica se deforma hasta que la presión en tu cuerpo es uniforme, eliminando los puntos de presión.
• Un colchón duradero: Los materiales viscoelásticos de alta calidad son muy duraderos. A diferencia de los muelles no hacen ruidos ni se deforman. La duración media suele ser de unos 20 años.
• Colchones resistentes a los ácaros: el material viscoelástico es más resistentes a los ácaros y al polvo.
• Notarás menos el movimiento: Si estás pensando en compartir el colchón te interesará saber que los colchones viscoelásticos transmiten menos movimiento que los otros materiales, mejorando así un descanso sin interrupciones cuando tu pareja se mueva.
• Olvídate de voltear el colchón: A diferencia de los colchones de muelles no es necesario que los voltees o gires.

Comparativa Colchones Viscoelásticos

Si estás acostumbrado a usar un colchón de muelles verás que los colchones viscoelásticos pesan mucho más. No obstante, una vez coloques el colchón no lo tendrás que voltear o girar por lo que el colchón puede estar perfectamente 20 años en su sitio sin tener que moverlo.

No son los más baratos, pero cuando buscas un colchón para descansar perfectamente y donde solemos pasar un tercio del dia de media, es muy recomendable hacer una buena inversión que disfrutarás durante los siguientes 20 años.

Si vives en climas calurosos o si eres caluroso, tienes que saber que asegurarte de comprar un colchón de viscoelástica transpirable, para que no acumule el calor de tu cuerpo.

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